Mirroring Basics - ein Baustein des Defense-Pressure-Trainings

Defense-Pressure-Training im Detail! Das Spiegeln als ein wichtiger Baustein des hoch motivierenden Abwehrtrainings.

Bereits in seiner DVD, die ebenfalls hier als digitalisierter Stream zu finden ist, zeigt Michael Biegler, das Grundkonzept des "Defense-Pressure-Trainings" als eine Variante des hoch motivierenden und komplexen Abwehrtrainings. Mit diesen kurzweiligen Videos stellt er nun einen wichtigen Baustein für die "Defense-Works" vor: das Spiegeln bzw. Mirroring. Die Videos basieren auf dem Artikel in der Handball-Fachzeitschrift "handballtraining" (4+5/2020). Dabei geht es in diesem ersten Teil nun um die Grundlagen.